hmb działa

[...] niestety ciezko je obalic my mozemy starac sie pisac-pokazywac badania itd. ale pokaze sie wywiad z jakims 'napakowanym' kolesiem ktory nie koniecznie ta mase zrobil na hmb a zachwala pod niebiosa czy to hmb czy to karnityne na redukcji - jako jedyna i sluszna droge (zachwala bo musi!) do tego prawi o wielegodzinnym kardio tez jako jedyna [...]

hmb nie działa gainer to jedzenie w proszku jak chcesz robić cykl to kup zwykłą kreatyne tyle że wcześniej ułóż sobie diete

dlaczego mowisz ze hmb nie dziala, nie rusza to wogole miesni czy bezsensowne wydawanie kasy na to ?

hmmm....mam jeszccze oponke na brzuchu i nad nia pracuje zeby jej nie bylo:)myslalem o jakis suplach np hmb ale nie wiem czy to dziala...no chyba ze kreatyna mono i hmb...sam nie wiem dlatego was prosze o pomoc:) ogolnie chce zeby przyszlo mi troche w miesniach i zeby sie wyrzezbic ale zeby nie nabrac tluszczu...tymbardziej ze od stycznia pozbylem [...]

Nalezy pamietac, ze przy mniejszych dawkach dzialanie jest rozlozone w czasie i nie jest tak spektakularne jak podczas cyklow kreatynowych z faza ladowania, przy ktorej zwykle przez kilka dni zyskuje sie kilka kg, ale wiekszosc z tego to poprostu woda, ktora zchodzi po cyklu... dlatego lepiej jest suplementowac sie mniejszymi dawkami, ktore daja [...]

HMB nie działa tak szybko. Widoczne efekty będziesz miał po kilku miesiącach. Skok twojej wagi, nie jest spowodowany stosowaniem HMB.

Glutamina nie działa, HMB nie działa to po co są antykataboliki ?

Czemu uważasz, że HMB jest złym rozwiązaniem? HMB pomaga zwiększyć objętość masy mięśniowej, wspierać przyrost siły, czyli to co mi jest potrzebne. P.S. Dopiero się uczę co do czego, co jak działa więc prosze o wyrozumiałość.

A co myślicie o HMB ? jepem po dwóch cyklach na kreatynce na mono. HMB? placebo - ten suplement nie działa ;)

"Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kreta, teraz hmb " Drogi kolego HMB nie działa i potwierdziły to badania niezależne , proponuje sprzedać odstawić , chyba że efekt placebo cię satysfakcjonuje. "Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Muay Thai, BJJ, staż 2 lata. " aktualnie [...]

kazdy wie po sobie jak dziala.. ale hmb ma przedewaszystkim na celu zmienienie tkanki tluszczowej w miesniowa.. PS. ale sie uparles tego hmb

[...] temat. Podczas każdego cyklu z kretą jak i bez niej do jakiegoś stopnia można zyskiwać masę, ale to zależy od diety, jak to mówi hardkorowy koksu nie rośniecie bo nie jecie, hmb nie działa tak jak zachwalają w reklamach, białko to uzupełnienie diety, równie dobrze mogłeś napisać kupił do tego jakiegoś kurczaka i hmb ta czysta masa mięśniowa była [...]

Chodzi o to, że bez białka nic nie działa. 3g HMB wystarcza ( teoretycznie )jeżeli dostarczasz około 200g białka dziennie. HMB ma najlepsze działanie jakbyś brał około 10g dziennie - ale czy większość z nas na to stać?

Mam jeszcze pytanie. Planuje zaczac trening na silowni cwiczylem kiedys 3 miesiacec mam 190 i waze 90 kg chce zredukowac tkanke tluszczowa czy hmb bedzie dobre? Czytalem mnostwo tematow na ten temat zdania sa podzielone wiekszosc uwaza ze hmb nie dziala to prawda?

hmb -nie warto bralem wieksze dawki niz zalecane przez ponad pół roku i na niewiele sie to zdało tylko jako placebo jest dobre i ciekawe czy chociarz dziala antykatabolicznie zapomnij o hmb i kup bcaa

HMB owszem ogranicza anabolizm ale jednak ma to działanie antykatabolicznie w pewnym stopniu, a jak wiadomo podczas redukcji raczej nie rośniemy (anabolizm) wręcz zachodzi proces odwrotny czyli katabolizm więc jakby spojrzeć tylko z takiej strony to HMB powinno rzeczywiście ograniczyć ten proces rozpadu tkanki mięśniowej do mniejszego stopnia. [...]

HMB proponuję potraktować jako antykatabolik, chociaż na każdego działa inaczej i jeśli sam nie sprawdzisz, to się nie przekonasz. Znam takich, co bluźnią na HMB i takich co wychwalają pod niebiosa. Dla mnie - antykatabolik. Doradca w dziale suplementacja

Remik ostatnio dawałeś link z potreningu.pl o HMB i Gutaminie a nie moge go znaleźć a by autorowi się przydał.. kocek HMB na profesjonaliste czy amatora nie działa - nie ma różnicy ;-) Jeśli chcesz kase w błoto wydać i nie mieć najmniejszego efektu to kupuj ;-)

Kristek jakie HMB będziesz stosował?? Ja zawsze daje 3 równe porcje dziennie, z rana,po treningu i przed spaniem. W DNT drugą dawke clenburexinu dawaj pomiędzy posiłkami , mniej więcej na w miare pusty żołądek. BCAA przyda się również między treningiem siłowym a cardio, wtedy po cardio już tylko sam izolat. CM3 rozpisywałem komuś wcześniej,luknij [...]

Hmb to suplement ktory mozna brac caly rok, stosowanie go w krotkich cyklach jest nie skuteczne, poza tym hmb nie dziala na wszystkich. Napisz cos wiecej o sobie to moze ci cos doradze.